☀️ Huid beschermen: voorkom verbranding.
Zonverbranding is geen kleinigheid: het beschadigt de huid, versnelt veroudering en verhoogt het risico op huidkanker. Bescherm uzelf en uw gezin met deze tips:
1. Bouw zonblootstelling op 🌅
2. Vermijd zon tussen 11.00–15.00 uur
3. Bescherm met kleding en accessoires (zonnebril/hoed etc)
4. Smeer zonnebrandcrème (min.factor 30,
Herhaal elke 2 uur en na zwemmen/zweten)
5. Vermijd zonnebanken Zij verhogen het risico op verbranding en huidkanker. “Voorbruinen” beschermt niet.
Wat te doen bij verbranding?
Ga direct uit de zon
Koel de huid met natte doeken of een lauwe douche
Neem eventueel paracetamol
Blijf 3 dagen uit de zon
Raadpleeg een arts bij blaren, koorts of duizeligheid
Extra risico bij:
Lichte huid, rood of blond haar, sproeten
Gebruik van medicijnen zoals prednison
Verblijf aan water, strand, in bergen of sneeuw
Geniet van de zon, maar doe het veilig. Kijk op thuisarts.nl voor meer info